RIDECAST

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주간 TSS · 최근 12주 (월~일)
가벼움 (IF < 0.70)보통 (0.70~0.80)힘듦 (0.80~0.90)아주 힘듦 (0.90 이상)· 카드 안 선 = 그날 파워 흐름 · 누르면 요약
꾸준함 · 최근 52주 · 칸 = 하루 · 진할수록 TSS 높음

기간: 이번 달 = 그 달 1일~오늘 · 주 = 월요일~일요일 · IF = NP ÷ FTP · TSS = 시간(h) × IF² × 100 (NP = 30초 이동평균 파워의 4제곱 평균의 4제곱근) · 거리 = 파워로 계산한 가상 속도 × 시간 · 연속 기록 = 주 3회 이상 탄 주가 이번 주(또는 지난주)부터 끊기지 않고 이어진 수

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